1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre Dal
Dal Palak é um prato indiano delicioso e nutritivo feito com lentilhas amarelas e espinafre vibrante. Esta receita saudável combina os sabores terrosos das lentilhas com a riqueza verde do espinafre, frequentemente temperados com especiarias como açafrão, cominho e alho. Originário da culinária indiana, o Dal Palak não é apenas um prato básico nas casas, mas também um favorito pelo seu sabor substancioso. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, este prato reconfortante promove a saúde digestiva e aumenta os níveis de energia, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição equilibrada. Aproveite com arroz ou pães para uma experiência satisfatória!
