1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentil Masala
Dal Masar é uma deliciosa iguaria de lentilhas originária da culinária sul-asiática, particularmente popular na Índia e no Paquistão. Feito com lentilhas vermelhas partidas, é cozido em fogo baixo com uma mistura aromática de especiarias como cominho, açafrão e coentro. Muitas vezes aprimorado com tomates e cebolas, seus sabores vibrantes são reconfortantes e satisfatórios. Rico em proteínas e fibras, o Dal Masar é uma escolha nutritiva, oferecendo benefícios para a saúde do coração enquanto é baixo em gordura. Perfeito servido com arroz ou pão chapati, é uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite o sabor rico e terroso do Dal Masar hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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