1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dal com espinafre
Dal e Espinafre é um prato vibrante e nutritivo originário da culinária indiana. Esta deliciosa combinação apresenta lentilhas temperadas, ricas em proteínas, misturadas com espinafre fresco, repleto de vitaminas e minerais. O prato é tipicamente aromatizado com especiarias como cominho, açafrão e alho, criando um perfil de sabor acolhedor e caloroso. Não só o Dal e Espinafre é uma fonte fantástica de proteínas à base de plantas, mas também é baixo em gordura e rico em fibras, tornando-o uma excelente escolha para uma refeição saudável. Aproveite este prato colorido com arroz ou pães chatos para uma experiência gastronômica completa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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