1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sódio | 98.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 120.0 mcg | 600% | |
| Cálcio | 305 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 366 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About produtos lácteos
Produtos lácteos são alimentos versáteis feitos a partir de leite, incluindo queijo, iogurte, manteiga e creme, originários de culturas ao redor do mundo. Rica em cálcio, proteínas e vitaminas, eles apoiam a saúde dos ossos e músculos. Embora possam fazer parte de uma dieta equilibrada, é importante escolher opções com menor teor de gordura e açúcar para maximizar os benefícios à saúde. Do cremoso gelato italiano ao tangy iogurte grego, os laticínios adicionam riqueza e sabor às cozinhas, tornando-se um alimento básico amado em cozinhas em todo o mundo. Aproveite os laticínios com moderação e aprecie suas deliciosas contribuições para nossas dietas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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