1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Daal Palak
Daal Palak é um prato delicioso e nutritivo da culinária indiana que combina os sabores terrosos das lentilhas com a vitalidade verde-escuro do espinafre. Rico em proteínas e fibras, esta refeição vegana substancial é aprimorada com especiarias aromáticas, tornando-a saborosa e saudável. O espinafre adiciona um impulso de ferro e vitaminas, promovendo a saúde geral, enquanto as lentilhas fornecem energia duradoura. Combinado perfeitamente com arroz ou pães planos, o Daal Palak não é apenas reconfortante, mas também uma opção sem culpa para quem procura uma adição saudável à sua dieta. Aproveite o calor e a nutrição deste prato clássico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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