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Lentilhas daal

Lentilhas daal

Legume

Avaliação do Item: 92/100

1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
277.1
calorias
21.7
proteína
48.2
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.6g)
Calorias
277.1
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 481.9 mg 20%
Carboidratos Totais 48.2 g 17%
Fibra Alimentar 18.1 g 64%
Açúcares 4.8 g
proteína 21.7 g 43%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 48.2 mg 3%
Ferro 4.2 mg 23%
Potássio 445.8 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

66.4%
29.9%
3.7%
Gordura: 10 cal (3.7%)
Proteína: 86 cal (29.9%)
Carboidratos: 192 cal (66.4%)

About Lentilhas daal

O Daal Lentils é um alimento nutritivo da culinária indiana, feito principalmente de lentilhas, que são ricas em proteínas e fibras. Embaladas com vitaminas e minerais essenciais, essas leguminosas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. O Daal vem em várias receitas regionais, realçando as lentilhas com especiarias como a cúrcuma e o cominho para uma experiência saborosa. Com baixas calorias e ricas em nutrientes, as Lentilhas Daal não são apenas um prato delicioso; são uma adição saudável a qualquer refeição, perfeita para vegetarianos e amantes de carne. Aproveite o Daal Lentils por uma opção saudável e substancial que nutre seu corpo e agrada seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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