1 serving (85 grams) contains 75 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 527.8 mg | 175% | |
| Sódio | 805.6 mg | 35% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 758.3 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Choco
A Lula são cefalópodes fascinantes que pertencem à família dos moluscos, intimamente relacionados com polvos e lulas. Encontradas em oceanos em todo o mundo, especialmente na culinária mediterrânea, essas criaturas únicas são valorizadas por sua carne tenra e delicadamente temperada. Rica em proteínas, as lulas são baixas em gordura e uma ótima fonte de nutrientes essenciais como a vitamina B12 e o selênio. Podem ser apreciadas grelhadas, recheadas ou em refogados saborosos, tornando-se um ingrediente versátil em vários pratos. No entanto, devido ao alto teor de colesterol, é sábio apreciá-las com moderação. Mergulhe no mundo das lulas e descubra um tesouro culinário do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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