1 serving (100 grams) contains 94 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 10.5 g | 37% | |
| Açúcares | 45.2 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 588.1 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ata-comum
Atemóia é uma fruta tropical conhecida por sua polpa cremosa e doce e sua pele única e texturizada. Originária das Américas, é amada em muitas culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos asiáticos e caribenhos. Rica em vitaminas C e B6, a atemóia apoia o sistema imunológico e promove a saúde da pele. Repleta de antioxidantes e fibras, ela auxilia na digestão e regula a pressão sanguínea. Com seu sabor delicioso, que lembra uma mistura entre banana e abacaxi, a atemóia não é apenas um deleite; é uma escolha nutritiva para uma dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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