1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refeição de espinafre ao curry
A Refeição de Espinafre ao Curry é um prato vibrante e nutritivo que combina os ricos sabores da culinária indiana com os benefícios para a saúde do espinafre fresco. Feito com folhas de espinafre tenras cozidas em um molho de curry perfumado, frequentemente inclui cebolas, alho, gengibre e uma mistura de especiarias como açafrão e cominho. Esta refeição é repleta de vitaminas A, C e K, ao mesmo tempo em que é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma opção fantástica para quem busca uma dieta saudável. Aproveite com arroz basmati ou pão naan de grãos integrais para uma refeição completa e satisfatória.
