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Refeição de espinafre ao curry

Refeição de espinafre ao curry

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
211.8
calorias
9.4
proteína
17.6
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
211.8
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.5 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 588.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

32.9%
17.6%
49.6%
Gordura: 106 cal (49.6%)
Proteína: 37 cal (17.6%)
Carboidratos: 70 cal (32.9%)

About Refeição de espinafre ao curry

A Refeição de Espinafre ao Curry é um prato vibrante e nutritivo que combina os ricos sabores da culinária indiana com os benefícios para a saúde do espinafre fresco. Feito com folhas de espinafre tenras cozidas em um molho de curry perfumado, frequentemente inclui cebolas, alho, gengibre e uma mistura de especiarias como açafrão e cominho. Esta refeição é repleta de vitaminas A, C e K, ao mesmo tempo em que é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma opção fantástica para quem busca uma dieta saudável. Aproveite com arroz basmati ou pão naan de grãos integrais para uma refeição completa e satisfatória.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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