salada de curry

salada de curry

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorias
15.8
proteína
31.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 7.9 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

31.3%
15.7%
53.0%
Gordura: 213 cal (53.0%)
Proteína: 63 cal (15.7%)
Carboidratos: 126 cal (31.3%)

About salada de curry

Salada de Curry é um prato vibrante e saboroso que combina verduras frescas mistas, legumes crocantes e um molho de curry picante. Originária da culinária indiana, esta salada apresenta ingredientes como grão-de-bico, pimentões e cebolas, todos misturados em um molho cremoso à base de iogurte ou tahine com um toque de cúrcuma e cominho. Embalada de proteínas e fibras, oferece um impulso nutricional, enquanto os legumes coloridos fornecem vitaminas e minerais essenciais. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento substancial, a Salada de Curry é uma forma deliciosa de desfrutar de uma alimentação saudável com um toque exótico!