1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curd raita
Raita de Coalhada é um prato indiano refrescante feito com iogurte espesso, legumes finamente picados como pepino e tomate, e uma pitada de especiarias como cominho e coentro. Originário da culinária tradicional indiana, ele serve como o acompanhamento perfeito para pratos picantes, equilibrando os sabores com sua textura fresca e cremosa. Repleto de probióticos, o Raita de Coalhada auxilia na digestão e é uma ótima fonte de cálcio, tornando-se uma escolha saudável. Seja apreciado com biryani ou simplesmente como um lanche, este prato encantador oferece tanto sabor quanto nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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