1 serving (91 grams) contains 55 calories, 4.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 64 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.1 g | 18% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 62 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 457 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Xícara de brócolis cozido
Chávena de Brócolos Cozidos a Vapor é uma forma deliciosa e saudável de desfrutar deste vegetal vibrante. Os floretes tenros e verde brilhantes são levemente cozidos a vapor para preservar seus nutrientes e textura crocante, tornando-os um acompanhamento ou lanche perfeito. Originários da culinária do Mediterrâneo, os brócolos estão repletos de vitaminas C e K, bem como fibras que suportam a digestão saudável. Com baixas calorias e sem gorduras adicionadas, a Chávena de Brócolos Cozidos a Vapor oferece uma maneira sem culpa de aumentar a ingestão diária de vegetais. Satisfaça os seus desejos e nutra o seu corpo com esta opção saborosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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