1 serving (205 grams) contains 383 calories, 19.5 grams of protein, 32.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
383.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 32.5 g | 41% | |
| Gordura Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 45 mg | 15% | |
| Sódio | 650.0 mg | 28% | |
| Carboidratos Totais | 6.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 19.5 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 250 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de salada de atum
Uma xícara de salada de atum é um prato delicioso e rico em proteínas que combina atum fresco e desfiado com aipo crocante, cebola picante e um molho cremoso. Originária da clássica culinária americana, esta salada encantadora é perfeita para um almoço rápido ou um jantar leve. Repleta de ácidos graxos ômega-3 e carregada de vitaminas, é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória. Seja servida em uma cama de folhas verdes ou embalada em um wrap de grãos integrais, a xícara de salada de atum oferece uma versão saudável de um favorito atemporal. Aproveite um sabor de simplicidade e bem-estar a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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