1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.7 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 647.3 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Courgette
Cukini é um prato delicioso e nutritivo da culinária do Mediterrâneo, com abobrinha fresca refogada com uma mistura de legumes vibrantes e ervas aromáticas. Rico em vitaminas A e C, essa delícia de baixas calorias é rica em antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Cukini não é apenas uma fonte fantástica de hidratação, mas também uma ótima maneira de incorporar mais vegetais em sua dieta. Aproveite como um acompanhamento leve ou um prato principal saudável—Cukini é uma opção saborosa e livre de culpa para quem procura se alimentar de forma saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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