1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 47.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepino com coalhada
Pepino com coalhada é um prato refrescante e nutritivo, perfeito para dias quentes. Essa combinação simples e deliciosa apresenta pepinos crocantes e suculentos misturados com iogurte cremoso e azedinho, tornando-se um prato básico na culinária indiana. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, o pepino é hidratante e com baixo teor calórico, enquanto a coalhada é rica em probióticos, promovendo a saúde digestiva. Juntos, eles criam um acompanhamento refrescante que complementa perfeitamente refeições apimentadas. Aproveite o pepino com coalhada como uma adição saudável à sua dieta, oferecendo sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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