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Pepinos com sementes de gergelim

Pepinos com sementes de gergelim

Vegetable

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
107.1
calorias
3.6
proteína
9.5
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
107.1
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.9 mg 0%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.8 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

32.7%
12.4%
54.9%
Gordura: 63 cal (54.9%)
Proteína: 14 cal (12.4%)
Carboidratos: 38 cal (32.7%)

About Pepinos com sementes de gergelim

Pepinos com sementes de gergelim são um prato refrescante e nutritivo que combina perfeitamente a crocância dos pepinos frescos com o sabor de nozes das sementes de gergelim torradas. Originária da culinária asiática, esta vibrante salada é frequentemente aprimorada com um fio de molho de soja, um toque de alho e um respingo de vinagre de arroz para um toque picante. Repleto de vitaminas e minerais, os pepinos são baixos em calorias e ricos em hidratação, tornando este prato uma escolha livre de culpa. A adição de sementes de gergelim não apenas realça o sabor, mas também fornece gorduras saudáveis e proteínas. Aproveite este prato leve e saudável como acompanhamento ou lanche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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