1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 350 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepinos
Os Pepinos são vegetais refrescantes e crocantes repletos de hidratação e nutrientes. Originários da Ásia do Sul, são um item básico em saladas, picles e até smoothies ao redor do mundo. Com apenas 16 calorias por xícara, os pepinos são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas K e C. Eles também contêm antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias que apoiam a saúde geral. Além disso, seu alto teor de água os torna perfeitos para mantê-lo hidratado. Portanto, quer você os aprecie frescos, em conserva ou misturados, os pepinos são uma escolha deliciosa e nutritiva para sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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