1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pepino com iogurte
Salada de Pepino e Iogurte é um prato refrescante que combina pepinos crocantes, iogurte tangy, alho e ervas frescas. Originária das culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, esta salada oferece um contraste fresco e cremoso, perfeito para os dias quentes de verão. Repleto de vitaminas e minerais, os pepinos são baixos em calorias, enquanto o iogurte acrescenta probióticos benéficos para a digestão. Com um toque de alho e ervas como endro ou hortelã, não é apenas saudável, mas cheio de sabor. Desfrute como acompanhamento ou como um lanche leve e deleite-se tanto com o sabor quanto com os benefícios nutricionais!
