1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepino com iogurte
Pepino com Iogurte é um prato refrescante que combina pepinos crocantes com iogurte cremoso, frequentemente temperado com alho, endro ou menta. Este prato vibrante é originário das cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, onde é apreciado como um acompanhamento refrescante ou mergulho. Rico em vitaminas e minerais, os pepinos são baixos em calorias e ricos em hidratação, enquanto o iogurte oferece uma dose de probióticos para a saúde intestinal. Este prato não é apenas delicioso, mas também uma adição perfeita a qualquer dieta saudável, fornecendo um equilíbrio de nutrientes e sabores que deleitam o paladar. Aproveite o Pepino com Iogurte como um lanche leve ou um acompanhamento crocante para suas refeições favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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