1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de pepino e tomate
A Salada de Pepino e Tomate é um prato refrescante que combina pepinos crocantes e tomates suculentos, muitas vezes misturados com um toque de cebola roxa, ervas frescas e um fio de azeite e vinagre. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada vibrante não só é satisfatória, mas também é baixa em calorias e rica em vitaminas. Os pepinos fornecem hidratação e antioxidantes, enquanto os tomates são ricos em licopeno, promovendo a saúde do coração. Perfeita como acompanhamento ou almoço leve, esta salada destaca os sabores do verão e é incrivelmente fácil de preparar, tornando-a uma adição encantadora a qualquer refeição. Aproveite o sabor da frescura em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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