1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rodelas de pepino com salada de atum
Fatias de pepino com salada de atum são um deleite refrescante e nutritivo, perfeito para uma refeição leve ou lanche. Este prato apresenta fatias crocantes de pepino cobertas com uma salada de atum saborosa, feita com atum desfiado, um toque de maionese, aipo crocante e suco de limão azedo. Originário da culinária mediterrânea, ele combina vegetais frescos com atum rico em proteínas, sendo uma fonte fantástica de ácidos graxos ômega-3 e vitaminas. Não é apenas baixo em calorias, mas também sem glúten e rico em antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para quem deseja comer de forma mais saudável enquanto desfruta de uma explosão de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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