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Salada de pepino com iogurte

Salada de pepino com iogurte

Salad

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
127.0
calorias
6.3
proteína
12.7
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
127.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sódio 238.1 mg 10%
Carboidratos Totais 12.7 g 4%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 7.9 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

42.6%
21.1%
36.2%
Gordura: 43 cal (36.2%)
Proteína: 25 cal (21.1%)
Carboidratos: 50 cal (42.6%)

About Salada de pepino com iogurte

Salada de Pepino com Iogurte é um prato refrescante perfeito para qualquer refeição. Originária da culinária mediterrânea, ela apresenta pepinos crocantes misturados com iogurte cremoso, alho e um toque de ervas frescas como endro ou hortelã. Esta salada não é apenas deliciosa, mas também rica em nutrientes; pepinos são hidratantes e com baixas calorias, enquanto o iogurte fornece probióticos para a saúde intestinal. Ideal como acompanhamento ou almoço leve, é uma opção saudável e satisfatória que agrada o paladar e nutre o corpo. Aproveite esta salada vibrante e refrescante que traz um sabor de verão para a sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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