1 serving (100 grams) contains 119 calories, 0.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 6.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 329.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 7.6 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de pepino
Salada de Pepino é um prato refrescante que apresenta pepinos crocantes em rodelas misturados com ingredientes vibrantes como tomates maduros, cebolas vermelhas picantes e ervas frescas, geralmente servidos com um vinagrete leve. Originária de várias culinárias, ela se destaca tanto em pratos mediterrâneos quanto asiáticos, exibindo versatilidade. Esta salada é baixa em calorias e repleta de vitaminas e minerais, sendo uma escolha saudável para qualquer refeição. Com suas propriedades hidratantes e textura crocante, a Salada de Pepino não é apenas deliciosa, mas também uma maneira perfeita de adicionar uma explosão de frescor e nutrição ao seu prato. Aproveite-a como acompanhamento ou prato principal leve!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada de pepino DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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