1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pepino e iogurte
Salada de Pepino com Iogurte é um prato refrescante feito com pepinos crocantes, iogurte cremoso e um toque de alho e ervas. Esta salada encantadora vem das cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, onde é frequentemente servida como acompanhamento refrescante para pratos apimentados. Repleta de pepinos hidratantes, é baixa em calorias e rica em vitaminas, enquanto o iogurte adiciona uma dose de probióticos para a saúde intestinal. Perfeita para o clima quente, esta salada não só estimula seu paladar, mas também oferece um impulso nutricional, tornando-a uma escolha ideal para um estilo de vida saudável. Aproveite os sabores vibrantes e a crocância refrescante em cada mordida!
