1 serving (200 grams) contains 242 calories, 1.1 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.2 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 6.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 337.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 214.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pepino e tomate
A Salada de Pepino e Tomate é uma mistura refrescante de pepinos crocantes e tomates suculentos, muitas vezes realçada com um fio de azeite, um toque de vinagre e uma pitada de ervas como manjericão ou salsa. Esse prato vibrante tem origem na culinária do Mediterrâneo, celebrada por seus sabores intensos e ingredientes frescos. Repleta de vitaminas A e C, essa salada é baixa em calorias e rica em hidratação, tornando-a uma escolha perfeita para os comensais conscientes da saúde. Seja servida como acompanhamento ou apreciada sozinha, a Salada de Pepino e Tomate é uma deliciosa forma de trazer um sabor do Mediterrâneo para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salada de pepino e tomate DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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