1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de pepino e aspargo
Salada de Pepino e Aspargos é um prato vibrante e refrescante que combina pepinos crocantes e aspargos tenros, muitas vezes misturados com um vinagrete agridoce. Esta salada é originária da culinária mediterrânea, celebrada por seu uso de ingredientes frescos e sazonais. Rica em vitaminas A, C e K, esta salada promove uma pele saudável e ossos fortes, enquanto os aspargos adicionam um impulso de fibras e antioxidantes. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, é uma escolha sem culpa que é ao mesmo tempo satisfatória e deliciosa. Aproveite as texturas crocantes e os sabores vibrantes em cada mordida!
