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sanduíche cubano

sanduíche cubano

Lunch

Avaliação do Item: 58/100

1 serving (190 grams) contains 433 calories, 30.2 grams of protein, 20.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
228
calorias
15.9
proteína
16.3
carboidratos
10.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
228
% Valor Diário*
Gordura Total 10.7 g 13%
Gordura Saturada 4.4 g 22%
Gordura Poli-insaturada 1.5 g
Colesterol 44 mg 14%
Sódio 575 mg 25%
Carboidratos Totais 16.3 g 5%
Fibra Alimentar 0.8 g 2%
Açúcares 2.5 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 16 mcg 80%
Cálcio 159 mg 12%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 212 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - sanduíche cubano Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein

    Fonte de Calorias

    29.0%
    28.3%
    42.8%
    Gordura: 96 cal (42.8%)
    Proteína: 63 cal (28.3%)
    Carboidratos: 65 cal (29.0%)

    About sanduíche cubano

    O Sanduíche Cubano é um prato cubano delicioso e icônico que camadas de porco macio e marinado, presunto saboroso e queijo suíço derretido, todos envoltos em pão cubano crocante. Muitas vezes coberto com picles de endro e uma pincelada de mostarda picante, essa delícia salgada oferece uma mistura perfeita de sabores e texturas. Originário de Cuba, tornou-se um item básico querido em muitas partes do mundo. Embora forneça uma boa dose de proteínas, a adição de picles oferece um toque refrescante, tornando-o uma opção de refeição satisfatória. Apenas lembre-se, a moderação é fundamental, pois a riqueza das carnes e queijos pode se acumular. Delicie-se com um pedaço de Cuba em cada sanduíche delicioso!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - sanduíche cubano Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.