1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de abobrinha sem crosta
A Quiche de Abobrinha sem crosta é um prato delicioso e salgado que combina abobrinha ralada fresca, ovos cremosos e uma pitada de queijo para uma refeição cheia de sabor. Enraizada na cozinha francesa, essa quiche oferece um toque mais leve, pois dispensa a crosta tradicional, tornando-a mais baixa em carboidratos. Repleta de nutrientes dos legumes, é uma ótima fonte de fibras e vitaminas. Perfeita para um brunch ou um jantar rápido durante a semana, essa quiche deliciosa é uma escolha saudável que é simples de preparar e satisfatória para toda a família. Aproveite uma fatia sem culpa!
