1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiche sem massa
Quiche sem crosta é um prato delicioso e versátil que tem origem na cozinha francesa. Recheado com ingredientes saudáveis como ovos, vegetais frescos e sua escolha de queijo, é uma maneira fantástica de desfrutar de uma refeição leve e satisfatória. Sem crosta, é mais baixo em calorias e carboidratos, tornando-se uma opção mais saudável do que a quiche tradicional. Este prato é perfeito para o café da manhã, brunch ou até mesmo um jantar rápido. Personalize com seus recheios favoritos, como espinafre, cogumelos ou pimentões, para uma adição nutritiva e saborosa à sua mesa. Aproveite o Quiche sem crosta sem culpa!
