1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas amassadas
Batatas Amassadas são uma deliciosa variação das tradicionais purês, apresentando batatas macias e amanteigadas que são levemente esmagadas para obter uma textura rústica. Frequentemente temperadas com ervas frescas, alho e um fio de azeite, esses pedacinhos saborosos vêm das raízes da comfort food, comumente encontradas na culinária europeia. Repletas de vitaminas e minerais das batatas, oferecem um acompanhamento satisfatório que também é sem glúten. Enquanto podem ser ricas e cremosas com a adição de creme ou queijo, você pode facilmente personalizá-las para uma opção mais saudável usando iogurte grego ou abacate. Aproveite a harmonia perfeita de sabor e conforto a cada mordida de Batatas Amassadas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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