1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata com alho amassado
O Purê de Batata com Alho é um prato delicioso que combina a cremosidade das batatas com manteiga e o sabor marcante do alho fresco. Originário de diversas culinárias, tornou-se um prato reconfortante apreciado em todo o mundo, especialmente em receitas do Mediterrâneo e da Europa. Feito com ingredientes simples como batatas russet, alho picado, azeite de oliva e uma pitada de ervas, este prato é ao mesmo tempo satisfatório e saudável. Rico em vitaminas e minerais, o alho também oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo o fortalecimento da imunidade e a promoção da saúde cardíaca. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal, o Purê de Batata com Alho é uma maneira deliciosa de aproveitar o sabor do alho e das batatas em cada garfada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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