1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-aranha empanado
O Linguado empanado é um prato de frutos do mar delicioso e crocante, apresentando filés macios de linguado revestidos em migalhas douradas feitas de pão ralado e ervas aromáticas. Originário das cozinhas costeiras, este prato traz um sabor do oceano para a sua mesa. O linguado é um peixe magro, rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Quando combinado com um acompanhamento de legumes frescos, proporciona um prato equilibrado. Aproveite a crocância satisfatória e os sabores sutis que tornam o Linguado empanado um querido favorito entre os amantes de frutos do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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