1 serving (40 grams) contains 186 calories, 4.3 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 25.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
186 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.3 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 2.8 mg | 0% | |
| Sódio | 532 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 25.4 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 72.4 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About croutons
Croutons são pedacinhos de pão torrado, muitas vezes temperados e assados à perfeição. Originários da França, esses pedaços deliciosos adicionam uma textura crocante a saladas e sopas, realçando cada mordida. Tipicamente feitos de uma variedade de pães, podem ser aromatizados com ervas, alho, ou queijo para um toque de sabor. Embora forneçam uma crocância satisfatória, a moderação é fundamental, já que podem ser ricos em calorias e sódio. No entanto, quando apreciados como parte de uma refeição equilibrada, os croutons podem elevar sua experiência culinária, tornando cada prato um pouco mais delicioso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - croutons DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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