1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About COURGETTES com molho de iogurte e alho
As Crougettes Com Molho de Iogurte e Alho são uma deliciosa fusão de sabores perfeita para qualquer refeição. Originário da cozinha mediterrânea, este prato apresenta courgettes tenras e salteadas regadas com um molho cremoso e tangy de iogurte e alho. Embaladas com vitaminas, as courgettes são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-as uma escolha saudável para qualquer dieta. O alho adiciona um toque picante, oferecendo também inúmeros benefícios para a saúde. Sirva como um prato acompanhante refrescante ou um aperitivo leve e desfrute da satisfatória combinação de sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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