1 serving (113 grams) contains 19 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 44.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 444.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora amarela
A abóbora Crookneck é uma abóbora de verão vibrante, facilmente reconhecida pelo seu pescoço curvado distinto e pele macia e dourada. Repleta de nutrientes essenciais, é uma ótima fonte de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Originária das Américas, este vegetal versátil se encaixa lindamente em uma variedade de cozinhas - seja refogado, grelhado ou assado, ele adiciona um doce encantador e textura cremosa aos pratos. Com baixas calorias e rico em hidratação, a abóbora Crookneck apoia a digestão saudável e impulsiona o seu sistema imunológico, tornando-se um delicioso superalimento para suas refeições. Abrace a alegria sazonal da abóbora Crookneck em sua culinária hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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