frango crocante com panko

frango crocante com panko

Dinner

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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480
calorias
48
proteína
32.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
480
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 112.0 mg 37%
Sódio 800.0 mg 34%
Carboidratos Totais 32.0 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 48 g 96%
Vitamina D 16.0 mcg 80%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

27.6%
41.4%
31.0%
Gordura: 144 cal (31.0%)
Proteína: 192 cal (41.4%)
Carboidratos: 128 cal (27.6%)

About frango crocante com panko

Frango Crocante com Panko é um prato deliciosamente crocante que vem da culinária japonesa, onde as tradicionais migalhas de pão se encontram com um toque irresistível. Revestido com migalhas de pão panko leves e arejadas, este frango é assado ou frito até ficar perfeitamente dourado, proporcionando uma crocância irresistível a cada mordida. Rico em proteínas magras, é uma opção mais saudável comparada aos favoritos fritos mais pesados. Combine-o com legumes frescos ou um molho de imersão picante para um equilíbrio saboroso. Eleve sua mesa de jantar com Frango Crocante com Panko - uma harmonia deliciosa de sabor e textura!