Blog Research API Download App
Tofu crocante assado

Tofu crocante assado

Protein

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (150 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
304.0
calorias
24
proteína
16.0
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
304.0
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 16.0 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 320.0 mg 24%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

20.1%
30.2%
49.7%
Gordura: 158 cal (49.7%)
Proteína: 96 cal (30.2%)
Carboidratos: 64 cal (20.1%)

About Tofu crocante assado

O Tofu Crocante Assado é um prato delicioso à base de plantas que traz uma explosão de sabor e textura. Feito com tofu firme, revestido em uma mistura saborosa de molho de soja, alho, e um toque de óleo de gergelim, cada mordida fica perfeitamente crocante por fora e macia por dentro. Este prato se inspira na culinária asiática, onde o tofu é uma proteína fundamental. Não apenas é rico em proteínas e baixo em calorias, mas também é uma ótima fonte de ferro e cálcio. Além disso, assar em vez de fritar reduz a quantidade de gordura, tornando esta uma opção mais saudável para qualquer refeição. Aproveite o Tofu Crocante Assado como uma adição versátil a saladas, stir-fries, ou sozinho para um petisco encantador!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.