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Pão crocante com queijo creme e ovo cozido

Pão crocante com queijo creme e ovo cozido

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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473.9
calorias
23.7
proteína
47.4
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
473.9
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 9.5 g 47%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 118.5 mg 39%
Sódio 710.9 mg 30%
Carboidratos Totais 47.4 g 17%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 4.7 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 94.8 mcg 474%
Cálcio 237.0 mg 18%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 355.5 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

38.1%
19.0%
42.9%
Gordura: 213 cal (42.9%)
Proteína: 94 cal (19.0%)
Carboidratos: 189 cal (38.1%)

About Pão crocante com queijo creme e ovo cozido

Pão crocante com queijo creme e ovo cozido é um prato deliciosamente simples que combina a crocância robusta do pão crocante com a textura rica e cremosa do queijo creme e a proteína satisfatória de um ovo cozido na perfeição. Originário da culinária escandinava, esta refeição é nutritiva e saciante. O pão crocante oferece uma crocância de grãos inteiros, enquanto o queijo creme acrescenta um sabor suave e picante. Coberto com um ovo cozido, é uma fonte fantástica de proteína e vitaminas essenciais. Não só este prato é fácil de preparar, como é uma escolha saudável para o café da manhã ou um lanche, proporcionando energia sustentada sem os açúcares adicionados encontrados em muitas guloseimas. Aproveite a combinação encantadora de sabores e texturas em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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