1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 14.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 358.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo crimini
Cogumelos crimini são uma variedade saborosa do comum cogumelo branco, ostentando um sabor mais rico e terroso. Embalados com nutrientes, são baixos em calorias, mas ricos em antioxidantes, fibras alimentares e vitaminas essenciais como B2 e B3. Criminis são populares na culinária italiana e mediterrânea, frequentemente realçando risotos, pratos de massa e molhos. Sua textura carnuda faz deles uma ótima adição a refeições vegetarianas e veganas. Com seus benefícios para a saúde e versatilidade culinária, os cogumelos crimini são uma escolha deliciosa para qualquer prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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