1 serving (80 grams) contains 179 calories, 7.1 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.6 g | 17% | |
| Gordura Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 183.6 mg | 61% | |
| Sódio | 333.6 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 26.4 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 5.4 g | ||
| proteína | 10.6 g | 21% | |
| Vitamina D | 72 mcg | 360% | |
| Cálcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 202.8 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About crepe
Crepe é uma panqueca delicada e fina originária da França, feita a partir de uma massa simples de farinha, ovos e leite. Essas delícias versáteis podem ser recheadas com uma variedade de ingredientes salgados ou doces. Opte por vegetais frescos, proteínas magras ou chocolate e frutas ricas, tornando-as um deleite ou uma refeição saudável. Embora crepes tradicionais possam ser ricos em calorias quando carregados com coberturas açucaradas, também podem ser uma opção nutritiva quando recheados com ingredientes saudáveis. Apreciados em todo o mundo, os crepes incorporam uma combinação agradável de sabor e habilidade culinária.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - crepe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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