1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 26.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 668.7 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo cremini
Os cogumelos Cremini são um fungo delicioso e versátil, conhecidos por seu sabor rico e terroso. Eles são repletos de nutrientes, incluindo vitaminas B e D, potássio e antioxidantes, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Originários da Itália, esses cogumelos marrons são comumente usados em uma variedade de culinárias, desde risotos italianos até stir-fries asiáticos. Com baixo teor calórico e rico em fibras, os creminis apoiam a saúde digestiva e ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Sejam salteados, grelhados ou assados, os cogumelos Cremini são uma escolha saborosa e nutritiva para a sua cozinha.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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