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Informações Nutricionais
Calorias |
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% Valor Diário* |
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| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Creatina
A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne vermelha e peixe. Principalmente proveniente de aminoácidos, desempenha um papel crucial na produção de energia durante o exercício de alta intensidade. Originalmente descoberto nos músculos dos animais, tornou-se um suplemento popular entre atletas e entusiastas de fitness. Pesquisas mostram que a creatina pode aumentar a força, aumentar a massa muscular magra e melhorar os tempos de recuperação. Embora geralmente segura para a maioria das pessoas, o uso excessivo pode levar a efeitos colaterais como desidratação ou problemas digestivos. Aproveite o poder da creatina e libere todo o seu potencial atlético!
