1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sódio | 424.5 mg | 18% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado cremoso de espinafre
O Ensopado Cremoso de Espinafre é uma deliciosa mistura de espinafre fresco, leite de coco rico e especiarias aromáticas. Originário do coração da culinária indiana, este prato reconfortante combina batatas macias e tomates vibrantes, criando uma refeição substancial cheia de sabor. Rico em vitaminas A e C, é uma escolha nutricional que apoia a saúde dos olhos e fortalece a imunidade. Enquanto a base cremosa adiciona uma textura suntuosa, opte por leite de coco leve para mantê-lo saudável para o coração. Sirva quente com pão crocante ou arroz para uma experiência satisfatória que é ao mesmo tempo indulgente e nutritiva. Aproveite este ensopado saudável que faz você se sentir bem por dentro!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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