1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 394.3 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafres e ervilhas cremosos
Espinafre Cremoso e Ervilhas é um delicioso acompanhamento que combina espinafre fresco e vibrante com ervilhas tenras em um molho cremoso e rico. Enraizado na culinária clássica reconfortante, este prato mistura sabores com um toque de alho e uma pitada de noz-moscada, criando um equilíbrio perfeito. Embalado com vitaminas A e C do espinafre e proteína das ervilhas, é tão nutritivo quanto é delicioso. Enquanto a base cremosa adiciona indulgência, você pode facilmente torná-la mais leve com iogurte grego ou leite desnatado. Aproveite este prato versátil como um complemento quente para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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