1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre cremoso e milho
Espinafre Cremoso e Milho é um prato deliciosamente satisfatório que combina espinafre fresco e vibrante com milho doce e suculento, envolvidos em um molho rico e cremoso. Originário das tradições clássicas de conforto alimentar, este prato mistura lindamente sabores tanto da culinária ocidental quanto indiana. Repleto de vitaminas e minerais essenciais do espinafre, é uma escolha rica em nutrientes, enquanto o milho adiciona um toque de doçura natural. Enquanto o molho cremoso oferece indulgência, você pode facilmente deixá-lo mais leve com alternativas mais saudáveis. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, o Espinafre Cremoso e Milho certamente agradará a todos à sua mesa!
