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cremosa massa de orzo

cremosa massa de orzo

Dinner

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorias
9.4
proteína
52.9
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 5.9 g 29%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 3.5 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.5%
10.6%
29.9%
Gordura: 106 cal (29.9%)
Proteína: 37 cal (10.6%)
Carboidratos: 211 cal (59.5%)

About cremosa massa de orzo

A pasta de Orzo cremosa é um prato encantador que combina o Orzo macio com um creme rico e aveludado, criando uma textura reconfortante que derrete na boca. Essa receita inspirada na culinária italiana apresenta ingredientes frescos como alho refogado, espinafre vibrante e legumes assados macios, todos misturados para um explosão de sabor. Enquanto o molho cremoso oferece indulgência, a adição de verduras proporciona nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha equilibrada para qualquer refeição. Perfeito como prato principal ou acompanhamento, essa delícia cremosa traz calor e satisfação para a sua mesa. Aproveite um gostinho da Itália que é luxuoso e saudável ao mesmo tempo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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