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Salada italiana cremosa

Salada italiana cremosa

Salad

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorias
4.7
proteína
15.8
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

21.4%
6.4%
72.2%
Gordura: 213 cal (72.2%)
Proteína: 18 cal (6.4%)
Carboidratos: 63 cal (21.4%)

About Salada italiana cremosa

A Salada Italiana Cremosa é uma deliciosa mistura de verduras frescas, tomates maduros, pepinos crocantes e pimentões picantes, tudo reunido com um molho italiano cremoso e rico. Esse prato vibrante se inspira no coração da culinária mediterrânea, celebrando sabores audaciosos e ingredientes saudáveis. Repleto de vitaminas e fibras, é uma opção nutritiva para qualquer refeição, oferecendo uma forma deliciosa de desfrutar dos legumes. Enquanto o molho adiciona um toque de indulgência, você pode facilmente torná-lo mais leve com iogurte para uma versão mais saudável. Aproveite o sabor da Itália a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.