couve cremosa

couve cremosa

Vegetable

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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315.5
calorias
7.9
proteína
15.8
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 12.6 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

20.5%
10.3%
69.2%
Gordura: 213 cal (69.2%)
Proteína: 31 cal (10.3%)
Carboidratos: 63 cal (20.5%)

About couve cremosa

O Creme de Couve é um prato deliciosamente rico que combina couve tenra e vibrante com um molho cremoso feito de manteiga, creme de leite e um toque de alho. Originário da comida reconfortante americana, oferece uma reviravolta encantadora nos acompanhamentos tradicionais de legumes. Embora o creme adicione um toque decadente, a couve em si é um superalimento rico em vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e antioxidantes. Esse prato indulgente, porém nutritivo, equilibra a indulgência com a saúde, tornando-o um acompanhamento perfeito para qualquer refeição que deseja um toque de alegria e nutrição!