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Espinafre cremoso

Espinafre cremoso

Side Dish

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorias
9.5
proteína
14.3
carboidratos
21.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
285.7
% Valor Diário*
Gordura Total 21.4 g 27%
Gordura Saturada 11.9 g 59%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 14.3 g 5%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

19.9%
13.2%
66.9%
Gordura: 192 cal (66.9%)
Proteína: 38 cal (13.2%)
Carboidratos: 57 cal (19.9%)

About Espinafre cremoso

O Espinafre Cremoso é um prato rico e indulgente que apresenta folhas de espinafre macias envoltas em um molho cremoso feito de manteiga, creme de leite e uma mistura de especiarias saborosas. Este acompanhamento clássico, frequentemente associado à culinária americana e italiana, une a rusticidade do espinafre com uma textura aveludada que encanta o paladar. Embora seja deliciosamente indulgente, contém gorduras e calorias, sendo melhor apreciado com moderação. Rico em vitaminas A e K, o espinafre adiciona um toque nutritivo, permitindo que você desfrute de um sabor de luxo enquanto ainda se beneficia das qualidades dos vegetais de folhas verdes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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