1 serving (135 grams) contains 131 calories, 27.3 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 98.5 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 515.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lagostim
Os Crayfish são deliciosos crustáceos de água doce que se assemelham a pequenas lagostas. Encontrados em rios, lagos e lagoas, essas populares iguarias do mar são especialmente amadas nas culinárias cajun e crioula. Rica em proteínas e baixa em gordura, a lagosta d'água doce é rica em vitaminas e minerais essenciais, tornando-se uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. Podem ser cozidos, grelhados ou salteados com especiarias, adicionando um toque de sabor a pratos como gumbo e étouffée. No entanto, é importante desfrutá-los com moderação, pois podem ser ricos em sódio quando preparados com temperos tradicionais. Aprofunde-se no mundo saboroso dos Crayfish para ter um gostinho da boa vida!
